本当におすすめの葉酸サプリはどれ？
商品を徹底比較！
葉酸サプリはたくさんあるけど、本当にいい商品はどれ？
直接口にするものだから安全性も気になる…
あなたが選んだその葉酸サプリは、
本当に、
効果があって安全なの？
今回はこちらを検証していきます♪
今、人気があって売れている商品を
3商品厳選してみました！
 |  |  |
| ベルタ | ママニック | マカナ |
あなたが『気になる商品』
はありますか？
それでは早速、比較をしていきましょう！
人気の3商品を徹底比較！
いくら人気商品とはいえ
効果と安全性が心配…
| サプリ | | | |
|---|---|---|---|
| 商品名 | ベルタ | ママニック | マカナ |
| 評価 |  |  | |
| 葉酸 含有量 | モノグルタミン葉酸＋ 酵母葉酸※ 480㎍ | モノグルタミン葉酸 400㎍ | モノグルタミン葉酸 400㎍ |
| 他成分 | 鉄・カルシウム ビタミン・ミネラル・ アミノ酸47種 | ビタミン・ミネラル アミノ酸他 23種類 | マカ・鉄・亜鉛他 13種類 |
| 接種時期 | 妊活～産後まで | 妊活～妊娠中 | 妊活中 |
| 安全性 |  | | |
| 工場 |  | | |
| 初回価格 | 期間限定 540円 （クーポン利用） | 1,620円 | 3,980円 |
| 2回目以降価格 | 3,980円 | 3,780円 | 5,980円 |
| 定期回数 | 4回 初回30日分(1袋) 2回目以降60日分(2袋) | 6回 （15日間の返金保証あり） | 定期縛りなし |
| 合計金額 （7袋） | 24,420円 | 24,300円 | 36,566円 |
| 内容量 | 120粒（30日分） | 124粒（31日分） | 120粒（30日分） |
| 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト |
※酵母葉酸
一般の合成葉酸とは異なり、葉酸が体内に長くとどまる為効率よく摂取することができます。
葉酸サプリとあって、含有量はどの製品も必要量をしっかりカバーしてくれてます♪
葉酸にもモノグルタミン葉酸、酵母葉酸、合成葉酸…色々種類があるんだね。
妊娠中に口にするものだから、どのサプリも
安心安全評価マーク・GMP認定工場で安心できるね♪
どの商品も厚生労働省推奨の
モノグルタミン葉酸を使用しているね！
人気商品を見比べた結果…
『ベルタ』がおすすめ！
ここで注目したいのは、ベルタの酵母葉酸
ベルタは4回の定期購入が必要だけれど…
葉酸は妊活から出産までを含めると、
12ヶ月以上は摂取が推奨されている栄養素です。
定期購入回数はあるけど、継続が必要な葉酸サプリだから定期購入が忘れる心配がなくお得♪
栄養素の面から見ても、厚生労働省推奨の必要栄養素をしっかり配合！
・毎月300名様限定！簡単アンケートで初回90％オフの540円！！！
ベルタなら、不安なことも専門家に相談できる♪
妊娠中は不安がたくさん💦
専門家に無料相談できるのは、本当に心強いですよね♪
まとめ
今回は、あなたが気になる葉酸サプリを比較してみました。
ネットやSNSを見て
『これって良さそう』
と思ってすぐに購入するのではなく
こうして比較をすると
色々見えてきますよね♪
『ベルタ』なら
安心安全マーク取得・GMP認定工場に加え
実績も充分♪
葉酸サプリ迷子になってる方は、
ぜひ一度『ベルタ』を試してみてください♪
悪阻がひどかった筆者も、
飲みやすさを追求したベルタサプリは飲みやすかったです♪
人生変えたいアラフォー女子コラム
女性にとって葉酸の必要性
女性にとって葉酸は、健康的な生活を維持するために重要な栄養素です。
特に妊娠の可能性がある時期には、胎児の正常な発育に欠かせない成分として注目されています。
葉酸は細胞分裂やDNA合成に関与し、胎児の神経管閉鎖障害などのリスクを低減する役割を果たします。
また、血液中のホモシステイン濃度を調整することで、心血管系の健康をサポートする効果もあります。
妊活にとっての葉酸サプリの働き
妊活中のカップルにとって、葉酸は重要な役割を果たす栄養素です。
葉酸サプリは、卵子や精子の健康な形成に寄与し、受精の成功率を高める助けとなります。
また、女性が妊娠する前に葉酸を摂取することで、胎児の神経管閉鎖障害のリスクを軽減することができます。
妊娠中の葉酸サプリの必要性
妊娠中は、胎児の発育に必要な栄養素が増加します。
葉酸は胎児の神経系の発育をサポートし、早期の段階から正常な形成を促します。
しかし、通常の食事だけでは十分な葉酸を摂取することが難しいことがあります。
妊娠中は葉酸サプリを摂取することで、胎児の健康な成長を助けることができます。
出産後の葉酸サプリの必要性
出産後も葉酸の摂取は重要です。
授乳中の母体は栄養消費が増加し、特に葉酸の需要も高まります。
葉酸は母乳の品質を向上させ、赤ちゃんの発育をサポートします。
出産後の体力回復やエネルギー維持にも寄与します。
葉酸の副作用は？
一般的に、推奨される摂取量内であれば葉酸の副作用はほとんど報告されていません。
しかし、過剰摂取は腹痛や悪心といった胃腸の不快感を引き起こす可能性があります。
適切な摂取量を守ることが大切です。
食べ物で葉酸を摂るには？
葉酸はレバーや緑黄色野菜、レンズ豆、アーモンドなどに多く含まれています。
バランスの取れた食事を心掛け、これらの食品を摂取することで自然な形で葉酸を補給できます。
まとめ
葉酸は女性にとって、妊娠前から妊娠中、出産後まで重要な栄養素です。
妊活や妊娠中には特に必要性が高く、葉酸サプリは健康な母子の発育をサポートします。
適切な摂取量とバランスの取れた食事によって、葉酸を効果的に摂ることが大切です。
副作用についても適切な摂取量を守ることで心配はありません。
母体と赤ちゃんの健康のために、葉酸の重要性を理解し、適切に摂取しましょう。
